Após a contratação receba em seu email cadastrado o login e senha para acessar o nosso aplicativo. ( ⚙️ No Menu ) acesse em ( Dados Pessoais ) as alterações iniciais. 

1. Alterar senha
2. Alterar idioma

Na tela inicial vá em: (📍Minha Academia ) + ( Virtuais ) + ( Troca de Treino ) para solicitar um treino personalizado de acordo com o seu objetivo atual. 

1º Responda corretamente o formulário marcando os equipamentos que tem à disposição para treinar. ( Caso não disponha de equipamentos, nos informe através do formulário ). 

2º Após a prescrição o treino  aparecerá na tela inicial do App.

3º Solicite um novo treino após 30 dias.

Ao solicitar o seu treino personalizado no formulário ( Troca de Treino ) após a prescrição o treino ficará disponível na tela inicial do aplicativo. Solicite um novo treino após 30 dias.

Na tela inicial vá em: (📍Minha Academia ) + ( Virtuais ) + ( AULAS AO VIVO ) para participar das aulas ao vivo transmitidas no YouTube. 

1º Acesse as lives que deseja participar.

2º Ative as notificações das live para ser avisado(a) do início.

3º Participe do grupo fechado para alunos no WhatsApp para receber o link de acesso de cada live.

4º Se inscreva no canal para utilizar o chat da live. 

Na tela inicial vá em: (📍Minha Academia ) + ( Virtuais ) + ( AULAS GRAVADAS ) para rever as aulas transmitidas ao vivo. 

1º Arraste para o lado para ver todas as aulas.

Equipamento exclusivo para o uso com o nosso aplicativo.

De maneira rápida, fácil e sem sair de casa, acompanhe seus resultados obtidos com os nossos treinos personalizados.

Equipamento comercializado à parte, não sendo necessário para a utilização do App. Solicite orçamento.

Para sincronizar via bluetooth o aparelho ao nosso aplicativo:

Na tela inicial vá em: ( ⚙️ No Menu ) acesse ( Configure a Balança ) preencha os dados e suba na balança. 

Recomendações durante a pesagem

• Assegurar condições de hidratação similares entre as pesagens.

• Pesar-se totalmente descalço, sem meias.

• Pés totalmente apoiados e colocados na área do eletrodo.

• Retirar elementos metálicos

Na tela inicial vá em: (📍Minha Academia ) + ( Virtuais ) + ( PODCAST YOGA ) para escutar um novo episódio do nosso Podcast de Yoga.  

1º Após a transmissão das aulas ao vivo é disponibilizado em nosso canal de Podcast o áudio de cada aula. 

2º Escute para aprender no seu tocador de Podcast preferido.

Na tela inicial vá em: (📍Minha Academia ) + ( Virtuais ) + ( MÚSICAS DE TREINO ) para escutar as nossas Playlist no Spotify com músicas para treinar. 

1º A música certa tem o poder de motivar o treino.  

PARQ questionário utilizado para avaliar a prontidão de uma pessoa para realizar atividades físicas.

Acompanhamento nutricional é importante para quem busca resultados mais rápidos. Contrate à parte.

Para sincronizar com outros app de saúde:

Na tela inicial vá em: ( ⚙️ No Menu )

Confiamos tanto na nossa metodologia que disponibilizamos gratuitamente 3 dias de uso do nosso aplicativo para vivenciar a experiência de treinar onde quiser com orientação profissional.

Cancele de maneira fácil através email enviado no ato da contratação.